Nyakunkon az ősz, amikor is nagy hangsúlyt kell fektetni az immunrendszerünk védelmére – pláne 2020-ban. A sportolók és az aktív életmód hívei sem gondolnák, hogy…
bővebben Immunerősítés egy kis csavarral, avagy mire jó még a vitamintal?
Címke: vitamin
Így lesz kerek az egészséged – Hogyan csempéssz vitaminokat az étrendedbe?
Modern étrendünk kimondottan gazdag állati nyersanyagforrásokban, de az olyan feldolgozott, egyszerű szénhidrátoknak is „bérelt helyük” van tányérjainkon, mint a kenyérfélék, péksütemények vagy éppen tészták. Ugyanakkor…
bővebben Így lesz kerek az egészséged – Hogyan csempéssz vitaminokat az étrendedbe?A téli D vitamin hiány veszélyei
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos – ez a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja által elvégzett első, országos, reprezentatív D-vitamin-szintmérő kutatás legfontosabb megállapítása.…
bővebben A téli D vitamin hiány veszélyei