A korral járó hallásromlást mindig is természetes folyamatnak tartották, ám egyre több tanulmány bizonyítja, hogy ez nem feltétlenül igaz. Úgy tűnik, az egészséges életmód nagyon is fontos szerepet tölthet be a hallás védelmében. Ezt az Antwerpeni Egyetem egy korábbi, nagyszabású tanulmánya is megerősítette.
A kutatók szerint két fontos lépést kell megtenni a hallásmegőrzés érdekében:
Hirdetés
abba kell hagyni a dohányzást
meg kell őrizni ideális testsúlyunkat
A dohányzás és a túlsúly egyaránt rontják a vérkeringést, nem hiába tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek fő rizikófaktorai közé. Csakhogy a belső fül is nagyon érzékeny a keringési problémákra. Ha a hallás receptorai, azaz a belső fülben található szőrsejtek nem kapnak elegendő oxigént, és a sejtekben keletkező káros szabad gyökök nem szállítódnak el elég gyorsan, akkor ezek a sejtek elpusztulnak, és a halláskárosodás maradandó lesz. A dohányzás azért jelent extra kockázatot, mert önmagában is fokozza a szabad gyökök képződését.
Hirdetés
Ha tehát lemondunk káros szenvedélyünkről, és igyekszünk megtartani egészséges testsúlyunkat, azzal nem csak szívünket védjük, hanem nagymértékben csökkenthetjük az időskori hallásromlás kockázatát is.
Forrás: www.mindenamihallas.hu
Kapcsolódó cikkek:
Így turbózd fel gyermeked immunrendszerét az őszi szünetben
Így ajándékozzunk bort!
4 tipp: így takarékoskodhatunk a fűtéssel
Indul a grillszezon– így készíts egészséges grillételeket Séf ad tippeket és receptötleteket a grillezéshez
Így lesz kerek az egészséged – Hogyan csempéssz vitaminokat az étrendedbe?
Így tervezzük meg a családi nyaralást: tippek a gyermekanimátortól
Így kell népszínházi előadást csinálni – Delila a Centrál Színházban
Praktiker: így spóroljunk idén a fűtésszámlán
Tetszett az ajánló? A cikkben bemutatott kötetet és további ajánlatainkat közvetlenül a Libri webáruházában találod meg. Kattints az alábbi gombra, és válogass a legfrissebb megjelenések közül!
Megnézem a Libri kínálatát →