Az alvászavarok rányomják a bélyegüket a napi tevékenységeinkre, a kialvatlanság miatt fáradtnak, lehangoltnak érezzük magunkat. Hogyan segíthet ezen a problémán a zenehallgatás?
bővebben A zene minden korosztálynál javítja az alvásminőséget
Címke: pszichológia
Az vagy amit vezetsz? – Autómárkák és a hozzá tartozó sztereotípiák
Előítéleteink egy-egy autómárkával és sofőrjeikkel szemben gyakran megtalálnak minket, amikor autóvásárlásban gondolkodunk, esetleg amikor konfliktusunk akad az utakon. Német precizitás, olasz életérzés, japán megbízhatóság? Vagy…
bővebben Az vagy amit vezetsz? – Autómárkák és a hozzá tartozó sztereotípiák
Van kiút, nem kell erőszakban élni
Magyarországon jelenleg több mint kétszázezer nő él olyan párkapcsolatban, amelyben lelki, fizikai vagy szexuális bántalmazást szenved el. Az Ökumenikus Segélyszervezet Titkos Menedékháza segítséget nyújt az…
bővebben Van kiút, nem kell erőszakban élni
Könyvajánló – Münz András:Szerelemszombat
Szerelem és más életközeli élmények… Szerelmesnek lenni jó. Akár hétfőn, akár kedden, akár szerdán, sőt, a hétvégét sem érdemes kihagyni. Szabad szombatra vagy vasárnapra nem…
bővebben Könyvajánló – Münz András:Szerelemszombat
Szánj időt a fontos dolgokra! – A Slow Budapest ismét segít lelassulni
A mindennapos rohanás miatt elfeledkezünk a legfontosabb dologról, az életünkről és annak megéléséről. A határidők és a túlhajszolt életmód az évvége felé közeledve még inkább…
bővebben Szánj időt a fontos dolgokra! – A Slow Budapest ismét segít lelassulni
Alexandra Frey – Autumn Totton: Én – Itt – Most – Kreatív mindfulness gyakorlatok
Az önismeret fontossága napjainkban szinte már elcsépelt frázisnak tűnik, noha nagyon sok ember nincs is annak tudatában, ki is ő valójában. Arra viszont ideje, pénze…
bővebben Alexandra Frey – Autumn Totton: Én – Itt – Most – Kreatív mindfulness gyakorlatok
A nyárútó két legjobb felnőtt színezője
Johanna Basford kreatív és meditatív színezőkönyveivel mesés világokat teremtett. Hatására számos országában több millióan fedezhetik fel az alkotás és az időtöltés ezen új módját. A…
bővebben A nyárútó két legjobb felnőtt színezője
Könyvajánló – Susan Stuffelman: Gyereknevelés hatalmi harcok nélkül
Folyamatosan áll a bál otthon? Gyermekünket reggelente képtelenség kiimádkozni az ágyból, majd időben útnak indítani az iskola felé? Este kizárólag hosszas fenyegetőzéssel és alkudozással vehető…
bővebben Könyvajánló – Susan Stuffelman: Gyereknevelés hatalmi harcok nélkül
The Mindfulnes Project: Én – Itt – Most
Merre járnak a gondolataid? A múlton rágódsz, a jövő miatt szorongsz? Állj meg egy pillanatra! Gondold meg: mikor figyelted meg utoljára a felhők formáját? Mikor…
bővebben The Mindfulnes Project: Én – Itt – Most
Dupla annyi nevetésre vágynak a magyarok
A Shell ClubSmart kutatás arra kereste a választ,hogy miből szeretnénk kétszer annyit hazánkban.Sokan vágynak dupla annyi nyaralásra, vagy kétszer annyi egészségre, de a környezetüket tekintve legtöbben…
bővebben Dupla annyi nevetésre vágynak a magyarok